房総の不動産屋さんのブログ-まるたい通信

房総(勝浦市)の不動産屋さんのブログ。房総の不動産情報や毎日の出来事、南房総のイベント情報、田舎暮らしの情報満載。
  [ どんな秋? ]
2016-10-23(Sun) 17:11:20
20161023.jpg
今日の勝浦は、少し風が強かったものの、半袖でも過ごせるくらいの陽気でした。
さて、昨日、久し振りにウォーキングを行いました。
約30分近く歩き、そのうち半分くらいの時間は早歩きをしました。
驚く事に、たったそれだけで、足が・・・。
まさかの筋肉痛です。
やはり、普段から少しでも歩いたり、体を動かすことに気を配らないとダメですね。
これを機会に、私は食欲の秋から、運動の秋にしようかと思います。
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