今日の勝浦は、少し風が強かったものの、半袖でも過ごせるくらいの陽気でした。
さて、昨日、久し振りにウォーキングを行いました。
約３０分近く歩き、そのうち半分くらいの時間は早歩きをしました。
驚く事に、たったそれだけで、足が・・・。
まさかの筋肉痛です。
やはり、普段から少しでも歩いたり、体を動かすことに気を配らないとダメですね。
これを機会に、私は食欲の秋から、運動の秋にしようかと思います。